El índice de grasa corporal es la proporción del peso de grasa corporal en el peso total del cuerpo, también conocido como el porcentaje de grasa corporal, que refleja la cantidad de grasa corporal.Entender su tasa de grasa corporal (tasa de grasa corporal) también puede ayudarle a decidir si su objetivo de pérdida de peso es realista.Recuerde que perder peso no es lo mismo que perder peso.La medición requiere UN buen hábito, incluso con el uso de UN dispositivo para medir.El mejor momento para medir es por la mañana.Justo después de que usted se despierte de UN sueño abundante (7-8 horas), las mediciones de su peso, circunferencia de la cintura, etc., son más precisas en este momento.